ベストボディ・モデル 大会ご報告
俳優 金子賢 さんが優勝してわだいとなった ベストボディ・ジャパン主催 ベストボディ・モデルKOBE大会に出場してきました。 結果は 本当に 夢のようなのですが、 優勝しました!!!! 本当に、そばで支えてくださっていた皆様のおかげです。 自分一人ではありえない結果でした。...
からだの使い方
運動がへたやにがてな方に共通するのが カラダの使い方がうまくできていないところ、。 からだのタイミングがずれてしまったり、過剰に力が入っていると うまくからだを使いこなせないし、怪我を引き起こしてしまう。 こちらはジャンプから始まる動画ですが、3挙動(うでをふる ふかくしゃ...
ボディメイクは簡単
いつまでたっても痩せないとお悩みの方、 かっこよくなりたいのに全く変化しないカラダ、 からだに反応がないのは 反応しない理由があるからです。 YOUSUKE式トレーニングをするとみなさま からだは間違いなく変化してきます。...
自己紹介2
足からからだを考えるサロンbibolaboのブログを読んでいただきありがとうございます。 現在プロフィールとして 下記のように記載しておりますが、 身体健康研究会 代表 LMSバランスセラピー考案者 K-yoga 考案者 5秒整体 考案者 7点治療法 考案者 ...
自己紹介
みなさま こんにちは。 足からからだを考えるサロン びぼらぼ のようすけです。 今日は簡単な自己紹介をしたいと思います。 2015年6月 板橋区赤塚、成増 練馬区光が丘から徒歩圏内の足から健康を考えるサロンbibolabo open! にいたるまでは ...
トレーニングのフォームは教わるな
トレーニングフォームを教わるなということなのですが、 なぜ教わるなというのかというと、その姿勢だとあなたが成長しないからです。 私の場合、提案する気持ちでフォームのアドバイスをさせていただいています。 人は習慣や姿勢などでどこの筋肉が使いやすくて、どこの筋肉が使いにくいとい...