美しい体を作るのに、トレーニングマシンはいらない

こんにちは。足からからだを考えるサロンbibolaboのYOUSUKEです。

トレーニングというのは　どういうときに始めますか？？

膝が痛くて、

腰が痛くて、

肩こりがひどくて、

きれいな体になりたくて、

やせたくて、

といろいろな理由があるかと思います。

トレーニングしよう！と思ったら皆様はジムに行こうと思います。

ただ、ジムに行っても、体の歪みや、あなたの体に合ったトレーニングが

なかなかできないかと思います。

というのは　マシン等を利用して鍛える場合、　フォームを直されて　フォームを習得するだけで時間がたっていきます。

当サロンは　チューブを使ってトレーニングしますが、

フォームより、どこの筋肉が動いているかを

感じていただきます。

トレーニングの基本は　フォームをマスターするわけでもなく、重たいものを上げるのではなく

からだを感じるということ。

そういった意味では当サロンのトレーニングは　yogaのように　内観が多くをしめているかと思います＾＾

短時間でからだを感じることができるから、効果が出るのが早いといえると思います。

トレーニング＝マシン・ジムではなく　

トレーニング＝あなた自身を感じる

という定義を持っていただけたらとおもいます。

#痛み整体トレーニング