痛みとダイエットと健康と
赤塚・成増・光が丘から徒歩圏内の 足からからだを考えるサロンbibolabo のようすけです こんにちは。
今日は 痛みとダイエットと健康について書いてみたいと思います。
痛みというのは 怪我や慢性痛などいろいろありますが、今回は日常の生活習慣からくる痛みとして提案させてください。
腰痛や 四十肩五十肩ひざ痛などいろいろありますが、基本的に 体のバランスが崩れた状態の方が多いです。
なぜならにている生活習慣でも、腰痛をお持ちでない方、腰痛が出てしまった方、膝が痛い方、痛くない方などがいるのはなぜでしょう？
これは、筋力の低下が考えられるのではないでしょうか？
左右の筋力バランスが崩れ、特定の部分に負担がかかってしまう。このため痛みを発症するということが多くあるようです。
腰が痛くても、足首に問題があったり（足首が固いと腰に負担がかかる＆重心のいちにより腹筋の出力がかわるため）
肩が痛くても、実はお尻の筋肉が固いから肩に痛みが出るということは多々あります。
なぜなら 体はつながっているからです。
ダイエットについてもそうです。
体のバランスが崩れた状態は 筋肉が固まり、うごきにくくなっているため代謝がおちてしまいます。
ですので 当サロン は必ず 体のバランスを整えてからトレーニングしていきます。
身体に痛みをお持ちの方も ストレッチやマッサージに頼りがちですが、 痛みがなくなっていますか？
なんども再発していませんか？？
これは筋肉が体を支えることが難しくなった結果、起きている痛みということが考えらえます。
身体に必要なトレーニングをすることで体は軸を取り始め、負担のかかりにくい体を作っていこうとします。
痛みをお持ちの方もダイエットしたい方も、適切な整体トレーニングをすることで体は変わっていきますので、
お悩みの方は是非一度お越しください。
みなさまが より健康で、より美しく、より明るい生活が送れますようにサポートさせていただきいます。
足からからだを考えるサロンbibolabo ようすけより
